Вторник, 2019-01-22, 5:17 AM
Funny-animals.lv
Интересные новости о животных, смешные фото с животными, видео юмор о кошках и собаках
 
» Меню сайта


» Форма входа

» Поиск

» Twitter



» Календарь
«  Февраль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728

» Статистика
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 
Главная » Блог о животных » Информация » Как заниматься спортом зимой

Как заниматься спортом зимой

Как заниматься спортом зимой

Сегодня Ивано-Франковск получил значительно количество снега от матушки природы. Большое количество людей радуются такому событию, так как наступила настоящая зима, но начинающие спортсмены не рады. Опытные спортсмены города рассказывают, как продолжить тренировки и сохранить здоровье. Официальные Сайты Тернополя, посвященные спортивным статьям, помогут вам правильно выбрать образ тренировок, которые будут безопасны для новичков.

В первую очередь любителям утреней пробежки всегда необходимо готовиться к сильным морозам. Лучше всего начинать тренировки еще осенью, когда температура на улице начинает постепенно падать. В любом случае, начинающим спортсменам рекомендуется максимально ответственно относиться к зимним пробежкам, так как организм еще не закален. Если вы сильно хотите бегать зимой, рекомендуем попробовать закалить собственное тело с помощью холодного душа. Стоит отметить, что температуру воды нужно снижать постепенно.

Перед зимней пробежкой необходимо проверить собственный гардероб. Не стоит одевать слишком много одежды. Лучше всего выбрать вещи, которые обеспечивают максимально качественный обмен тепла в организме. Дело в том, что во время тренировки у человека значительно увеличивает кровообращение, из-за чего хочется получить охлаждение. Стоит помнить, что снимать верхнюю одежду в подобном случае категорически запрещается, так как при резком снижении температуры, вероятность заболеть резко возрастает.


Категория: Информация | Добавил: demoxak22 (2019-01-06)
Просмотров: 146
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Новые Видео







Новые интересные новости о животных
 
Случайные новости

Автоконцерн Hyundai Motor существует свыше 50 лет. Подробнее тут hyundaiforum.


Мэр города Львов Андрей Садовый в рамках программы «Момент истины» на Украинском радио «Львовская волна» рассказал собственное мнение касательно возведения памятника. Несмотря на то, что памятник понравился большинст...


Нет так давно, произошло очередное заседание Киевской рады. На представленном заседании было принято решение выделить более 60 миллионов гривен на решение социальных вопросов в столице Украины. Программа решения проблем называется «За...




  • Дружба обезьянки и тигренка.
  • Как заработать деньги на вкладах
  • Новые познавательные факты про жирафов
  • Как работать с ДСП
  • Разработка сайтов под заказ
  • Занимательные истории про авто Шкода в Латвии
  • Был найден самый большой морской конек в мире
  • Секреты ценной шерсти у Альпак.
  • Волк плачет на могиле умершей хозяйки.
  • Познавательные новости про Fiat в Риге
  • Опасны ли летучие - мыши?
  • Мобильный шиномонтаж. Помощь на дороге
  • Какие собаки живут дольше всех?
  • Шиншилла - одно из самых идеальных домашних животных.
  • В зоопарке Орегона рожденный слоненок уже купается с мамой.
  • Смелый бульдог спас соседских детей от пожара.
  • Основные разновидности изоляторов
  • Ритуальные услуги для животных
  • Новости Винницкой области Украина
  • В британской тюрьме родились котята.




  • Copyright BESTNEWSLV-GROUP © 2012-2019
    Сайт управляется системой uCoz