Отдых у камина может быть очень эффективным способом снять стресс благодаря его способности создавать теплую, уютную атмосферу, способствующую ощущению комфорта и спокойствия. Мягкое свечение пламени и успокаивающее потрескивание горящего дерева могут значительно улучшить расслабление, создавая чувство спокойствия, которое часто неуловимо в нашей быстро меняющейся современной жизни. Эта среда побуждает людей замедляться, отключаться от технологий и проявлять осознанность, позволяя своему разуму присутствовать в данный момент. По сути, каминная печь не только согревает тело, но и дает ощущение безопасности и защищенности, что может помочь облегчить беспокойство и напряжение. Джеймс Прихо, психолог и специалист по релаксации, подчеркивает психологические преимущества этого опыта, заявляя: «Сидение у камина задействует множество чувств: вид мерцающего пламени, звук потрескивающего дерева и тепло, которое окутывает вас. Этот мультисенсорный опыт помогает человеку закрепиться в настоящем и активировать реакцию организма на расслабление. Он снижает уровень кортизола, гормона, связанного со стрессом, и стимулирует выброс эндорфинов, улучшая общее настроение в нашей занятой жизни, находя момент убежища. у костра может стать мощным противоядием от стресса, способствуя как физическому, так и психическому благополучию». Идеи Прихо подчеркивают важность таких простых ритуалов для укрепления эмоционального здоровья и устойчивости.